Ayuna tus malos hábitos hasta que desaparezcan.
Scroll infinito. Vapear. Picar a las 2 de la madrugada. Habifast los pone en un reloj en vez de en un viaje de culpa: empieza un ayuno, acumula una racha y deja que el coach IA se encargue de insistir.
72 HXTres pasos. Sin espiral de culpa.
Añádelo como mal hábito con emoji, horario y recordatorio. Los buenos hábitos y los contadores funcionan igual.
Elige un preajuste de 16:8 hasta 72 horas o fija tu propia hora de fin. El temporizador sigue de noche: la medianoche no te reinicia.
Cada hora aguantada da puntos, incluso un ayuno parcial cuenta. Si fallas un día, el modo vacaciones o un escudo de racha mantienen viva la llama.
Cada ayuno tiene fases. La app te guía por todas.
Mientras corre el reloj, Habifast te cuenta qué está pasando en tu cabeza y te avisa en cuanto llegas a la siguiente fase.
Decidir pausar un hábito ya activa tu córtex prefrontal, la parte que gobierna el autocontrol.
Cada impulso que resistes debilita la conexión neuronal del hábito. Eso es la inversión del hábito en acción.
El azúcar y las redes inundan tu cerebro de dopamina. Unas horas de pausa y tu sensibilidad empieza a normalizarse.
Sin estímulo constante baja el ruido mental. Aquí es donde la mayoría nota más concentración.
Tu cerebro busca un sustituto. Este es el momento de fijar uno: un paseo en vez de scroll, agua en vez de snack.
Mitad del camino. Te estás demostrando que mandas tú sobre el hábito, y no al revés.
Dieciséis horas. Cada pausa lograda debilita un poco más el disparador automático.
Un día entero limpio. Cada ciclo más consolida tu nueva versión.
Todo lo necesario para romper un hábito. Y nada más.
Preajustes de 16:8 a 72 h, duraciones propias, horas de fin fijas y puntos parciales para logros parciales.
Metas diarias con unidades reales —litros, páginas, repeticiones— más horarios por día de la semana y «pendiente ahora».
Chatea con un coach que tiene delante tu racha, tus ayunos y tus fallos. Respuestas claras, nada de horóscopos.
Tu racha cuenta con cualquier uso real de la app. ¿Te vas? El modo vacaciones la protege. ¿Mal día? Gasta un escudo.
Temporizador de ayuno, temporizador activo y un widget de resumen diario: mira cómo vas sin abrir la app.
Bloquea las apps que te disparan mientras corre un ayuno. La pantalla de bloqueo te dice cuánto te queda.
Toda la app, sin sorpresas
Cinco pestañas, una barra abajo, todo a dos toques. Tema oscuro y claro, los dos incluidos.
Malos hábitos, buenos hábitos y contadores, cada uno con su horario.
Un mes de un vistazo con el plan semanal debajo. Toca cualquier día para corregir tu historial.
Gasta puntos en escudos de racha, modo vacaciones y segundas oportunidades.
Racha, puntos, escudos, recordatorios, tema e idioma en un solo sitio.
Déjalo en nueve idiomas
Habifast sigue automáticamente el idioma de tu móvil: cada pantalla, cada notificación, cada respuesta del coach. Cámbialo a mano cuando quieras en Perfil.
Insiste, pero solo cuando importa
Habifast no te llena de listas a las 9 de la mañana. Avisa cuando un ayuno va a empezar, cuando cruzas una fase y cuando hay una racha en juego, y calla el resto del día.
Empieza gratis. Pasa a Pro cuando el plan gratis te empiece a molestar.
Los precios de Pro se muestran en la app. No hace falta cuenta para empezar.
Preguntas antes de dejar algo
¿Qué significa «ayunar» aquí? +
No solo comida. Un ayuno es cualquier ventana en la que evitas algo: azúcar, nicotina, redes sociales, alcohol, videojuegos. Tú fijas la duración y la hora de fin; Habifast lleva el reloj y paga puntos por las horas que aguantas.
¿Habifast es gratis? +
Sí. El plan gratis incluye 5 hábitos, un temporizador activo, 30 días de historial, 1 consulta al día al coach IA y App Guard para 1 app. Pro elimina todos los límites: hábitos y temporizadores ilimitados, el análisis de 365 días, el coach IA sin límite, varios planes de ayuno y App Guard para todas las apps.
¿Dónde están mis datos? +
Tus hábitos, temporizadores y puntos se guardan localmente en tu dispositivo. Solo lo que envías al coach IA sale del móvil, a través de nuestro propio proxy. Los detalles están en la política de privacidad.
¿Hay versión para iPhone? +
Android primero: Habifast ya está en Google Play. iOS está en la hoja de ruta; la app está construida como web app, así que el port es el siguiente paso.
¿Qué idiomas? +
Nueve: alemán, inglés, español, francés, portugués, italiano, chino, japonés y coreano. La app sigue el idioma de tu móvil automáticamente y puedes cambiarlo en Perfil.
